Servicios
Especialistas certificados a tu alcance, con la calidad y ética que nos distingue.
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Empresas
Priorizar el bienestar mental de tu equipo no solo mejora su calidad de vida, sino que también impulsa su productividad y compromiso con la empresa.Transforma tu empresa en un lugar donde el bienestar de los empleados es prioridad
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Reduce el estrés laboral y el burnout
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Disminuye la rotación y el ausentismo
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Mejora el clima organizacional y la comunicación interna
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Aumenta el compromiso y sentido de pertenencia
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Terapia individual
Te invitamos a embarcarte en un viaje de autodescubrimiento. Tú eres el protagonista, y nosotros tus guías.
Juntos, exploraremos tus emociones, conductas y experiencias para que puedas comprenderte a ti mismo en profundidad.
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Potencia tu autoestima y claridad personal
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Mejora tu manejo del estrés, ansiedad o conflictos
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Fomenta decisiones más conscientes y alineadas contigo
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Identifica patrones emocionales y de conducta
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Duelo
La terapia de duelo ofrece apoyo a quienes experimentan pérdidas de cualquier tipo, ya sean recientes o pasadas. El dolor de la pérdida es real y válido, y no tienes que enfrentarlo solo. Estamos listos para ayudarte a sanar y superar el duelo.
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Espacio seguro para expresar tu dolor sin juicios
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Acompaña la aceptación de la pérdida a tu propio ritmo
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Ofrece herramientas para reconstruir tu día a día con sentido
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Integra la experiencia del duelo como parte de tu crecimiento emocional
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Salud mental
Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo. Es lo que te permite gestionar tus emociones, tomar decisiones, relacionarte con los demás y afrontar los desafíos de la vida. No se trata solo de "sentirse bien", sino de tener herramientas para vivir con equilibrio, consciencia y bienestar.
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Comunícate mejor y fortalece tus relaciones
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Reduce la ansiedad, la tristeza crónica o el agotamiento emocional
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Aumenta tu productividad, motivación y enfoque
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Previene trastornos psicológicos y mejora tu calidad
Áreas de Especialidad
Ansiedad
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La ansiedad no es solo “estar nervioso”. Puede manifestarse como insomnio, dificultad para concentrarte, palpitaciones, pensamientos acelerados o una sensación constante de alerta. Si sientes que la ansiedad interfiere con tu vida, no tienes que enfrentarlo solo. La terapia te ayuda a comprenderla, regularla y transformar tu relación con ella.
Depresión
La depresión va más allá de sentirse triste. Puede sentirse como un vacío, una desconexión contigo mismo, con los demás o con la vida. Tal vez no encuentras motivación, energía o sentido. En Mi Salud Mental te ofrecemos un espacio cálido, seguro y sin juicios para acompañarte en el proceso de volver a sentirte vivo.
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Autoestima
La forma en que te percibes a ti mismo afecta todas las áreas de tu vida: tus decisiones, tus relaciones y tu bienestar. Si te criticas constantemente, dudas de ti o sientes que no eres suficiente, trabajar tu autoestima puede transformar tu vida. Mereces sentirte valioso, capaz y en paz contigo.
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